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Mit unserer Erfahrung und Expertise helfen wir dir zu deinem Erfolg - und das ganze langfristig und nachhaltig!

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Ohne Zweifel, wir zählen zu den Besten!

Unser engagiertes Team, unsere erstklassigen Einrichtungen und unser individueller Ansatz machen uns zu deiner Top-Adresse für Personaltraining. Überzeuge dich selbst und erlebe, warum wir immer wieder Spitzenbewertungen erhalten!

Personal Training

Keine Zeit für Sport? Keine Lust auf überfüllte Fitnesscenter und lange Wartezeiten? Unser 30-minütiges Training ist die Lösung für dich! Auch im Doppeltraining möglich, doppelter Spass bei halbem Preis!

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Ernährungsberatung

Du möchtest Fett abnehmen, Muskeln aufbauen, damit du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst? Mithilfe der drei verfügbaren Ernährungspackages erreichst du dein Ziel in schnellstmöglicher Zeit.

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BIA Körpermessung

1..2..3... und Check! Unsere BIA-Messung zählt zu den genauesten Messmethoden der wichtigsten Körpereigenschaften, wie Muskelmasse, Knochendichte, Wasserhaushalt, Fettgehalt und mehr!

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Firmenfitness

Stärke dein Team! Unsere Firmentrainings für bis 4 Personen bieten massgeschneiderte Fitnesslösungen, fördern die Zusammenarbeit und verbessern die Gesundheit. Gemeinsam fit werden!

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Outdoor Gruppentraining

Erlebe das Beste aus beiden Welten – unser Outdoor Gruppentraining kombiniert effektives Workout mit der frischen Luft der Natur. Trainiere gemeinsam, steigere deine Fitness und hab dabei viel Spass!

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Massagen

Gönn dir eine Auszeit und erlebe, wie unsere Massagen Verspannungen lösen und dein Wohlbefinden steigern. Ob Entspannung oder gezielte Muskelbehandlung – wir bieten dir die perfekte Erholung!

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Wir arbeiten nur mit den Besten

Nur mit den Besten lässt sich das Maximum herausholen

Einblicke in die Räume vom besten und grünsten Personal Trainingsstudio in Kriens - dem G-FIT!

Bei G-FIT trainierst du nie allein. Dein Personal Trainer stellt sicher, dass dein Personal Training den maximalen Effekt hat. Alle unsere Personal Trainer sind Experten mit abgeschlossener Fitnessausbildung. G-FIT nutzt High-Intensity Training (HIT) für ein intensives und kurzes Personal Training. Unser gelenkschonendes Konzept eignet sich für jedes Alter. Die Plätze in unserem Trainingsstudio sind aus Qualitätsgründen stark limitiert.

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Ankleidegarderoben und Eingang Messungszimmer

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Häufig gestellte Fragen

Wie funktioniert das 30-minütige Personal Training?

Unser 30-minütiges Personal Training ist intensiv und effizient. In nur einer halben Stunde konzentrieren wir uns auf deine individuellen Ziele, ohne Wartezeiten oder Ablenkungen. Perfekt für ein schnelles, effektives Workout!

Kann ich auch ein Doppeltraining buchen?

Ja, du kannst ein Doppeltraining buchen! Damit verdoppelt sich der Spass, und du profitierst von doppelter Betreuung bei nur halb so hohen Kosten pro Trainingseinheit.

Funktioniert das 30' Training? Kann man wirksame Ergebnisse erzielen?

Unser Training wird individuell auf deine Ziele abgestimmt. Vor Beginn führen wir eine gründliche Analyse durch, um deine Ziele und Bedürfnisse zu verstehen. Dann erstellen wir einen massgeschneiderten Plan, der in den 30 Minuten jedes Mal optimal genutzt wird, um dir schnelle und effektive Ergebnisse zu liefern.

Wie wird das 30-minütige Training auf meine persönlichen Ziele abgestimmt?

Ja, du kannst definitiv Ergebnisse sehen! Unsere 30-minütigen Trainingseinheiten sind intensiv und fokussiert, sodass du auch mit kurzen, aber regelmäßigen Trainingseinheiten Fortschritte erzielst. Die Schlüssel sind Konsistenz und Effizienz – und genau das bieten wir dir!

Was ist eine BIA-Messung und warum ist sie wichtig?

Die BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) misst präzise wichtige Körperwerte wie Muskelmasse, Fettgehalt und Wasserhaushalt. Sie hilft uns, deinen Fortschritt genau zu verfolgen und das Training optimal anzupassen.

Wie kann mir die Ernährungsberatung helfen?

Unsere Ernährungsberatung bietet auf dich abgestimmte Pläne, die dir helfen, Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen und dich in deinem Körper wohlzufühlen. Wir unterstützen dich dabei, deine Ziele effizient und gesund zu erreichen.

Muss ich Vorkenntnisse für das Outdoor Gruppentraining haben?

Nein, unser Outdoor Gruppentraining ist für alle Fitnesslevel geeignet. Die Übungen werden an dein Niveau angepasst, und unser Trainer sorgt dafür, dass alle Teilnehmer die richtige Unterstützung erhalten.

Was beinhalten die Firmentrainings und wie oft sollen diese stattfinden?

Unsere Firmentrainings für bis zu 4 Personen bieten auf dich abgestimmte Fitnesslösungen, die auf die Bedürfnisse deines Teams abgestimmt sind. Sie fördern die Zusammenarbeit und verbessern die allgemeine Gesundheit und Fitness.

Die Häufigkeit hängt von euren Zielen und dem Zeitplan ab. Wir empfehlen regelmässige Sessions, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen und die Motivation im Team hochzuhalten.