Bia-Körpermessung

Die BIA-Körpermessung bei G-FIT wird professionell im Liegen mit 4-Elektroden-Technik durchgeführt — das liefert deutlich präzisere Werte zu Körperwasser, Fettmasse und Muskelmasse als herkömmliche Körperfettwaagen für den Hausgebrauch, die oft nur grobe Schätzwerte liefern. So bekommst du eine verlässliche Grundlage für dein Training und deine Ernährung

Du siehst schwarz auf weiss, wo du wirklich stehst — nicht nur beim Gewicht, sondern bei Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt. Das ist besonders wertvoll, wenn du trainierst oder deine Ernährung anpasst: Oft verändert sich der Körper deutlich, ohne dass die Waage es zeigt. Die Körpermessung macht diese Fortschritte sichtbar und messbar.

Vor der Körpermessung ist keine aufwändige Vorbereitung nötig, aber ein paar einfache Punkte helfen, damit die Werte möglichst aussagekräftig sind: Iss idealerweise mindestens 2–3 Stunden vorher nichts mehr und trink in der letzten Stunde vor dem Termin nichts mehr — beides kann sonst deinen Wasserhaushalt kurzfristig verfälschen. Auch von intensivem Sport kurz vor der Messung raten wir ab.

Die Erstmessung kostet 160 CHF und dauert ca. 60 Minuten — inklusive Messung, Auswertung und persönlicher Beratung. Die Folgemessung kostet 80 CHF und dauert ca. 30 Minuten.

Die Erstmessung ist dein Ausgangspunkt: Alle Basiswerte werden erhoben und die Ergebnisse Schritt für Schritt erklärt. Die Folgemessung baut darauf auf — wir vergleichen die neuen Werte mit dem Ausgangspunkt und machen Veränderungen schwarz auf weiss sichtbar.

Das hängt von deinem Ziel ab. Wenn du aktiv trainierst oder deine Ernährung anpasst, empfehlen wir eine Folgemessung nach 3 bis 6 Monaten. So siehst du konkret, was sich verändert hat — auch wenn die Waage stagniert oder der Spiegel ein falsches Bild gibt.

Für alle, die mehr über ihren Körper erfahren möchten — unabhängig von Alter oder Trainingsstand. Ideal, wenn du deine Ernährung anpassen, Fortschritte messen oder einfach wissen möchtest, wo du gerade wirklich stehst.

Du meldest dich über unsere Webseite an. Beim Termin klären wir kurz deine aktuelle Situation und Ziele. Die eigentliche Messung dauert nur wenige Minuten – danach nehmen wir uns Zeit für eine persönliche Auswertung Schritt für Schritt. Du weisst am Ende genau, wo du stehst und was deine Werte bedeuten.