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Dein 30 Minuten Training · Kriens & Luzern

30 Minuten Personal Training. Ein Trainer nur für dich.

Du trainierst 30 Minuten mit einem Trainer, der jede Einheit auf dein Ziel und deine Tagesform abstimmt. Keine Wartezeit, keine volle Halle, die Fläche ist für dich reserviert. In Kriens und ab 4. Januar 2027 auch mitten in Luzern.

ab CHF 40.– pro Training Krankenkassen anerkannt Top bewertet auf Google
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KriensTermine ab sofort LuzernAb 4. Januar 2027
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Dein 30' Training·Ein Trainer nur für dich·Keine Wartezeit·Krankenkassen anerkannt·Training zu zweit·Kriens & Luzern·
Das 30' Konzept

30 Minuten. Mehr braucht es nicht.

Kurz heisst nicht weniger. Weil jede Minute geplant ist und dein Trainer die ganze Zeit bei dir ist, holst du aus 30 Minuten mehr heraus als aus einer langen Einheit allein.

Fixer Termin

Dein Training steht im Kalender wie ein Termin, den du nicht absagst. Du musst dich nicht neu motivieren, nur erscheinen.

Jede Minute zählt

Dein Trainer hat die Einheit vorbereitet. Du startest sofort und trainierst 30 Minuten ohne Leerlauf.

Immer an deiner Seite

Dein Trainer korrigiert jede Wiederholung und passt Gewicht und Tempo laufend an. So wirkt jede Minute.

Ein Konzept mit System

Training, BIA-Körpermessung und Ernährungsberatung greifen ineinander. Du siehst, was dein Training bringt.

Kein Fitnesscenter

  • Keine Wartezeit an Geräten
  • Kein Gedränge
  • Kein Plan auf Papier
  • Kein Rätseln, was du tun sollst

Sondern G-FIT

  • Eigener Personal Trainer
  • 30 Minuten, die reichen
  • Training passend zu deiner Tagesform
  • Sicher an jedem Gerät
  • Trainieren ohne Zuschauer
  • Trainingsfläche für dich reserviert
  • Krankenkassen anerkannt
Ablauf einer Einheit

So laufen deine 30 Minuten

Jede Einheit folgt dem gleichen klaren Ablauf. Was du trainierst, entscheidet dein Trainer nach deinem Ziel und deiner Tagesform.

0–7Min.

Check-in & Aufwärmen

Wie geht es dir heute? Dein Trainer passt die Einheit an deine Tagesform an und bereitet deinen Körper mit Mobilisation und Aktivierung auf das Training vor.

7–27Min.

Hauptteil

Rund 20 Minuten Kraft, Stabilität oder Ausdauer, abgestimmt auf dein Ziel. Dein Trainer korrigiert jede Wiederholung und passt Gewicht und Tempo laufend an.

27–30Min.

Finisher & Cooldown

Zum Schluss gibst du nochmals Gas, danach folgt ein kurzes Cooldown. Deinen nächsten Termin buchst du später selbst in der App, ohne Trainingszeit zu verlieren.

Die Minuten sind Richtwerte. Dein Trainer passt den Ablauf an dich an.

Deine Ziele im Mittelpunkt

Wofür du trainierst

Wohlbefinden & Figur

Körperfett reduzieren, dich in deinem Körper wohlfühlen und mehr Vertrauen gewinnen.

Kraft & Stabilität

Kraft für Alltag und Sport, ein stabiler Rücken und ein belastbarer Körper.

Energie & Gesundheit

Mehr Energie, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag. 30 Minuten reichen, um dranzubleiben.

Bereit für dein erstes Training?
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KriensTermine ab sofort LuzernAb 4. Januar 2027
Preise

Preise für dein Personal Training

Je öfter du trainierst, desto günstiger wird jede Einheit. Allein oder zu zweit mit gleichem Fokus.

Light
CHF 55.-pro Training und Person10er-Abo
  • 10 Trainings à 30 Minuten
  • Trainer an deiner Seite
  • Trainingstuch und Gratis-Parkplatz in Kriens
Light-Paket wählen
KriensTermine ab sofort LuzernAb 4. Januar 2027
BasicMeist gebucht
CHF 45.-pro Training und Person26er-Abo
  • 26 Trainings à 30 Minuten
  • Alles aus Light
  • Gratis BIA-Körpermessung (Wert CHF 160.-)
Basic-Paket wählen
KriensTermine ab sofort LuzernAb 4. Januar 2027
Pro
CHF 40.-pro Training und Person52er-Abo
  • 52 Trainings à 30 Minuten
  • Alles aus Light
  • 2× gratis BIA-Körpermessung (Wert CHF 320.-)
Pro-Paket wählen
KriensTermine ab sofort LuzernAb 4. Januar 2027
Light
CHF 85.-pro Training10er-Abo
  • 10 Trainings à 30 Minuten
  • Trainer an deiner Seite
  • Trainingstuch und Gratis-Parkplatz in Kriens
Light-Paket wählen
KriensTermine ab sofort LuzernAb 4. Januar 2027
BasicMeist gebucht
CHF 75.-pro Training26er-Abo
  • 26 Trainings à 30 Minuten
  • Alles aus Light
  • Gratis BIA-Körpermessung (Wert CHF 160.-)
Basic-Paket wählen
KriensTermine ab sofort LuzernAb 4. Januar 2027
Pro
CHF 70.-pro Training52er-Abo
  • 52 Trainings à 30 Minuten
  • Alles aus Light
  • 2× gratis BIA-Körpermessung (Wert CHF 320.-)
Pro-Paket wählen
KriensTermine ab sofort LuzernAb 4. Januar 2027
Krankenkassen anerkannt. G-FIT ist Qualitop-zertifiziert. Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten. So funktioniert’s

Kennst du schon G-FIT Luzern? Ab 4. Januar 2027 trainierst du auch mitten in der Stadt. Zum Standort Luzern →

Standorte

Wo du trainierst

Zwei Studios, ein Konzept. In Kriens ab sofort, in Luzern ab 4. Januar 2027 mitten in der Stadt.

G-FIT Studio Kriens an der Luzernerstrasse
Seit 2023

G-FIT Kriens

Luzernerstrasse 34, 6010 Kriens Parkplätze direkt vor Ort, Bus bis «Kriens Hofmatt» Personal Training in Kriens
G-FIT Studio Luzern an der Winkelriedstrasse
Neu ab 4. Januar 2027

G-FIT Luzern

Winkelriedstrasse 29, 6003 Luzern 2 Minuten von der Bushaltestelle «Kantonalbank» Personal Training in Luzern
Ein Abo, zwei Standorte: Trainiere in Kriens oder Luzern, je nachdem, was in deinen Tag passt.
Kundenstimmen

Die beste Werbung? Kundenstimmen.

Top bewertet auf Google

«Das auf 30 Minuten basierende Trainingskonzept ermöglicht uns, trotz vollem Terminkalender zwei Trainingseinheiten wöchentlich zu absolvieren.»
MD
Martina D.
Kundin in Kriens
«Wenig Zeit und trotzdem effektiv trainieren? Dann kann ich das Trainingskonzept von G-Fit absolut empfehlen!»
PS
Patrick S.
Kunde in Kriens

Alle Erfolge und Kundenstories ansehen

Passt zu deinem Training

Training wirkt am besten im Zusammenspiel

Körpermessung und Ernährungsberatung zeigen dir, was sich verändert, und machen deine Fortschritte sichtbar.

Sieh, was dein Training bringt
BIA-Körpermessung
Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt in wenigen Minuten, mit persönlicher Auswertung.

Zur BIA-Körpermessung

Erst messen, dann anpassen
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung, die auf deinen BIA-Werten aufbaut, mit konkreten Schritten für deinen Alltag.

Zur Ernährungsberatung

Häufige Fragen

Deine Fragen, unsere Antworten.

Noch etwas offen? Im gratis Erstgespräch klärst du alles direkt mit deinem Trainer.

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Wie oft pro Woche sollte ich trainieren?
Für die meisten Ziele reichen ein bis zwei Einheiten pro Woche. Dein Trainer plant das im Erstgespräch mit dir, passend zu deinem Alltag und deinem Ziel.
Lohnt sich ein Personal Trainer?
Im Fitnesscenter bezahlst du für den Zugang zu Geräten. Bei G-FIT bezahlst du für einen Personal Trainer, der die ganzen 30 Minuten nur für dich da ist: Er plant jede Einheit, korrigiert deine Technik und passt das Training laufend an. Du verlierst keine Zeit, trainierst mit einem klaren Ziel und bleibst dran, weil dein Termin fix ist. Zu zweit kostet ein Training ab CHF 40.– pro Person, und viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten. Alle Pakete findest du in der Preisübersicht.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Dein Trainer startet dort, wo du heute stehst, und passt jede Übung an. Egal ob du lange nicht trainiert hast oder schon fit bist.
Wie läuft das gratis Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist gratis und unverbindlich. Du lernst das Studio und deinen Trainer kennen, ihr sprecht über deine Ziele, und du bekommst einen Einblick ins Training. Gerne kannst du auch zu zweit kommen. In Kriens buchst du ab sofort, in Luzern finden Erstgespräche ab 4. Januar 2027 statt. Danach entscheidest du in Ruhe.
Was muss ich mitbringen?
Fürs Erstgespräch brauchst du nichts mitzubringen, komm einfach so, wie du bist. Für deine Trainings danach reichen Sportkleidung und saubere Hallenschuhe. Ein Trainingstuch bekommst du bei uns, Garderoben und Duschen sind vorhanden.
Wie buche oder verschiebe ich meine Termine?
Deine Termine reservierst und verschiebst du einfach über die G-FIT App. So ist deine Trainingsfläche immer für dich reserviert.
Gilt mein Abo in Kriens und in Luzern?
Ja. Ab 4. Januar 2027 trainierst du mit deinem Abo an beiden Standorten, in Kriens und in Luzern. Ausgenommen ist der Eröffnungspreis, der nur in Luzern gilt.

Dein erster Schritt
kostet dich nichts.

Im gratis Erstgespräch lernst du Studio und Trainer kennen. Ihr klärt deine Ziele, und du entscheidest danach in Ruhe.

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Dein 30' Training. Personal Training mit individueller Begleitung, auf einer Fläche nur für dich.

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