Ernährung Komplettpaket

Beschreibung

Dieses Paket besteht aus drei Terminen à 1 Stunde. Der Termin für die erste Besprechung (1h) wirst Du definieren. Die beiden Folgetermine (je 1h) werden vor Ort festgelegt. Im Paket enthalten: - 3x Termine à 60 Minuten - 2x BIA Messung Vorher / Nachher inkl. Auswertung - 1x Ernährungsberatung / Lebensstilberatung - 1x Individueller Ernährungsplan - 1x Premium Zugang zur Food App Wie läuft das Ernährungs-Komplettpacket ab? - 1 Termin: In erster Linie ermitteln wir mit einem Gesundheitsfragebogen deinen aktuellen Gesundheitszustand und besprechen deine Ziele. Danach verschaffen wir uns mithilfe der ersten BIA Messung einen genauen Einblick in deinen Körper und werten diese gemeinsam aus. Als Nächstes bekommst du Zugriff zur "Food App", mit der wir in der ersten Woche dein aktuelles Essverhalten festhalten. Du trägst also über eine Woche all deine Mahlzeiten ganz einfach mit einem Barcodescanner in dieser App ein. Auf deine Bedürfnisse ausgerichtet, wird dir ein persönlicher Ernährungsplan erstellt, der beim zweiten Termin gemeinsam besprochen wird. - 2. Termin: Du wirst in einer Ernährungsberatung über das Thema "Gesunde/Ausgewogene Ernährung" aufgeklärt. Rückblickend auf die letzten 7 Tage reflektieren wir gemeinsam deine erfassten Mahlzeiten in der App. Daraus nehmen wir bereits gute Essgewohnheiten von dir, und sprechen deine Schwächen an, die wir mithilfe des für dich erstellten Ernährungsplanes stärken werden. - 3. Termin: (nach 8 Wochen) Wir reflektieren die vergangenen 8 Wochen deiner Ernährungsumstellung gemeinsam und machen die zweite BIA Messung, mit der wir dann denn direkten Vorher/Nachher Vergleich der Ernährungsoptimierung sehen.

Kontaktangaben

• G-FIT GmbH, Zentralstrasse, Ebikon, Schweiz

  0788125158

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